Kako se obično borimo protiv pretilosti? Osoba stane na vagu, vidi brojke, šokira se i odluči ne jesti dok strelica ne krene prema dolje. Ovaj pristup neizbježno dovodi do još veće pretilosti. Zašto je to tako? Ljudi toliko poremete metabolizam da to dovodi do inzulinske rezistencije. A to je izravan Continue Reading
Ovi orašasti plodovi pomažu u povećanju razine hemoglobina i snižavanju razine kolesterola u krvi, poboljšavaju motilitet crijeva zbog značajne količine vlakana. Pistacije također pomažu u smanjenju broja otkucaja srca i normalizaciji krvnog tlaka. Poznate su i kao prirodni afrodizijak: poboljšavaju mušku potenciju, potiču stvaranje zdravih spermija i povećavaju libido.
Sok od rajčice izvor je vitamina i minerala. Sadrži vitamine skupine B, koji su odgovorni za stabilnost živčanog sustava. Sok od rajčice također je izvrstan gasilac žeđi po vrućem vremenu. Pomaže u nadoknađivanju elektrolita koji se gube iz tijela znojenjem. Elektroliti su mineralne soli koje tijelo treba unositi u dovoljnim Continue Reading
Prisutnost omega-3 polinezasićenih masnih kiselina u skuši pomaže u smanjenju razine kolesterola i triglicerida u krvi. Pacijenti s dijabetesom imaju značajne poremećaje metabolizma masti, pa je to za njih posebno važno. Stoga, mast skuše, normalizirajući metabolizam masti, pozitivno utječe na tijek dijabetesa. Osim toga, skuša je bogat izvor kroma, koji Continue Reading
